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Comment satisfaire votre envie de sucré

Tout le monde aime manger des bonbons, mais il n'est pas sain d'y aller et le régime peut être trop riche en calories. Parfois, il peut être difficile de résister aux bonbons, mais en réalité c'est de la torture de résister aux desserts ou aux collations sucrées, il est donc préférable de satisfaire les envies des régimes au lieu de les éliminer complètement, mais de manière saine.

Vous pouvez vous duper pour répondre à vos besoins sucrés sans avoir à prendre de poids à la fin de la semaine. De plus, vous pouvez être bien nourri sans avoir besoin d'avoir autant de sucre dans vos veines.

Tout le monde aime manger des bonbons, mais il n'est pas sain d'y aller et le régime peut être trop riche en calories.Tout le monde aime manger des bonbons, mais il n'est pas sain d'y aller et le régime peut être trop riche en calories.

Façons de satisfaire votre envie de sucré

Smoothies sains

Les smoothies sont un vrai régal pour tous les palais. Ils ont une texture crémeuse et mousseuse et se mélangent à la douceur qui vole tellement votre cœur. Sans aucun doute, un milk-shake sain peut être une excellente option pour satisfaire votre désir de sucreries sans que votre santé ou votre alimentation ne soit sérieusement endommagée.

Vous oublierez que le smoothie est sain grâce à son bon goût. Vous pouvez le faire avec les fruits que vous préférez et avec du lait faible en gras ou du yogourt écrémé. Par exemple, le milk-shake à la banane avec un peu de vanille et de cannelle est délicieux et totalement sain et recommandé.

Les avocats sont vos alliés

Les avocats sont des aliments riches en matières grasses, mais ils sont sains et ils sont également délicieux. De plus, lVous pouvez utiliser des avocats comme base pour un pudding au chocolat … Un dessert idéal qui vous fera profiter du sucré sans vous sentir trop coupable. Vous pouvez également utiliser de l'avocat pour vos salades ou pour étaler sur du pain. Vous allez l'adorer et vous l'apprécierez beaucoup.

Biscuits sains

Vous savez déjà que les cookies qu'ils vendent dans n'importe quel supermarché sont assez nocifs et vous font grossir. Mais si vous faites des cookies, vous pouvez profiter d'un bon goût, votre doux moment et aussi, vous n'aurez pas à vous soucier trop des calories ou même si elles affectent votre santé trop négativement.

Pour faire des biscuits sains, il vous suffit de mélanger une tasse de beurre d'arachide naturel avec une demi-tasse de miel biologique brut et une demi-tasse d'huile de noix de coco. Chauffez-le dans une casserole jusqu'à ce qu'il ramollisse. Mélangez ensuite avec 2 cuillères à café de vanille, deux quarts de tasses de farine d'avoine rapide et six cuillères à soupe de poudre de cacao. Faites des formes de biscuits et laissez-les refroidir. Vous allez l'adorer et étancher votre soif de sucré.

Parfois, il peut être difficile de résister aux bonbonsParfois, il peut être difficile de résister aux bonbons

Saveurs tropicales

Les saveurs tropicales peuvent vous aider à tromper votre esprit. Les fruits tropicaux tels que les mangues, les ananas ou la noix de coco ont la capacité de faire profiter votre palais de la douceur. Ils vous donneront des vacances mentales car ils sont également pleins de vitamines et de nutriments essentiels et si cela ne suffisait pas, ils ont un goût incroyable.

Vous pouvez faire une salade de fruits, les prendre dans du yaourt ou faire des brochettes colorées pour une collation. Ils sont une excellente idée pour profiter d'un goût sucré sans avoir à gâcher votre alimentation hebdomadaire.

Pastèques et melons

Si vous voulez vous rafraîchir en été et étancher votre soif de pastèques et de melons sucrés peuvent être vos grands alliés. Vous pouvez combiner des morceaux de pastèque avec du melon pour les manger dans une tasse, vous pouvez faire des smoothies avec ces fruits, faire du jus … Mais l'important est que lorsque vous goûtez ces saveurs sucrées par nature, vous oublierez qu'elles sont aliments pas malsains. Vous apprécierez sa grande saveur et en plus, votre alimentation sera sans danger.

Savez-vous déjà comment vous allez tromper votre cerveau la prochaine fois que vous serez tenté de hacher quelque chose de sucré entre les repas en sachant que ce n'est pas bon pour votre alimentation ou pour votre santé?

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