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5 boissons aux fruits pour accompagner votre alimentation

Avec l'arrivée de l'été et de la chaleur, vous voulez chaque jour plus de boissons fraîches et digestives. Si vous êtes également l'une des personnes que vous recherchez prendre une collation saine et nutritive au stade de l'opération du bikini, ce sont les cinq boissons aux fruits les plus recommandées qui vous aideront à maintenir la ligne.

1. Jus de citron

Nous savons déjà le jus de citron fraîchement pressé classique. C'est bon comme un nettoyant naturel, en plus de détoxifier le foie et de nettoyer l'estomac. Le prendre le matin et le jeûne permet au corps de récupérer immédiatement. Mais ce n'est pas la seule solution rajeunissante aussi essentielle pour commencer avec des boissons aux fruits.

Pour changer un peu la recette traditionnelle, vous pouvez également ajouter d'autres saveurs et varier un peu d'agrumes. Vous pouvez en mélanger quelques-uns fraises écrasées avec un citron vert fraîchement pressé. Bien qu'il soit préférable de le prendre avec quelque chose dans l'estomac, car il aide à digérer et à éliminer les toxines.

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2. Jus de légumes et de fruits

Mélanger différents légumes dans le même verre permet à notre corps d'absorber plus nutriments, vitamines essentielles et minéraux de base pour le métabolisme Ce liquide est basique pour apaiser la faim quotidienne, à la fois pour éviter les fringales ou pour réguler la quantité dans les repas. Les légumes peuvent être ajoutés en morceaux sucrés, de sorte que le résultat est plus nutritif dans d'autres boissons aux fruits.

Ils fonctionnent mieux lorsque le shake est créé avec la même couleur des morceaux de légumes, bien que vous puissiez toujours ajouter une autre teinte pour apporter une plus grande contribution nutritionnelle. La plus populaire parmi ces boissons est faite de carottes, tomates, concombres, épinards, céleri, pomme, mangue, citron et une pincée de persil. Tous bien écrasés et un par jour aideront à réguler le désir de manger.

3. Jus de poire et de kiwi

Pour fonctionner correctement, deux morceaux de chacun doivent être lavés, pelés et broyés, c'est-à-dire deux poires et deux kiwis. Devrait être bien battre les morceaux jusqu'à ce que la texture souhaitée soit atteinte. Il peut être plus liquide ou un peu plus condensé. Pour le rendre plus liquide, il est préférable de mélanger avec un peu d'eau. Il est recommandé d'en prendre un par jour, pour apporter des vitamines et absorber les bons sucres.

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4. Jus de pamplemousse

En serrant l'un des fruits, tout le jus est extrait et pris quotidiennement. Il est parfait pour brûler les graisses naturelles, donc une perte de poids considérablement plus rapide et plus efficace est favorisée en cas de régime. Si le jus est un peu fort, mélangez-le avec un demi-verre d'eau. Le jus de pamplemousse peut finir par devenir l'une de vos boissons aux fruits préférées.

5. Eau de papaye

C'est un fruit aphrodisiaque, il aide donc le métabolisme à accélérer. Avec ça la digestion est bénéfique, ainsi que la perte de graisse car elle aide à ne pas s'accumuler dans le corps. Il ne brûle pas les graisses, mais il les élimine. Pour le prendre, vous devez écraser un morceau de fruit de taille moyenne et, pour qu'il ne devienne pas lourd, le mélanger avec un peu d'eau et le boire quotidiennement.

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