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Manger sainement

Comment bien manger au bureau ?

Chaque jour, un grand nombre de travailleurs doit manger sur le pouce. Pour faire simple, ils se tournent plus généralement vers les sandwichs ou alors, les fast-food. Cependant, ce type d’alimentation peut causer du tort à l’organisme, surtout lorsqu’elle est consommée très régulièrement. En effet, la malbouffe peut provoquer certaines maladies cardiovasculaires, obésité, diabète, cholestérol… …

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Manger sainement

L’alimentation bio c’est bien mieux pour tout le monde

Ce n’est un secret pour personne : le bio emporte un vif succès depuis quelque temps et de ce fait, il inonde le marché alimentaire. Les produits naturels, respectueux de l’environnement attirent de plus en plus de consommateurs désireux de manger mieux et plus sainement. D’ailleurs, pour les satisfaire, de nombreuses boutiques fleurissent dans les …

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Qu'est-ce qui vous rend plus gras, riz ou pâtes?
Manger sainement

Qu'est-ce qui vous rend plus gras, riz ou pâtes?

Le riz et les pâtes sont deux sources fondamentales de glucides, indispensables à une alimentation saine, car elles occupent plus de 60% des calories consommées quotidiennement. Les glucides sont l'un des nutriments les plus préoccupants lorsque vous commencez un régime en raison de votre apport calorique. Malgré leur haute valeur nutritive, ils sont également très …

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Boissons alcoolisées qui peuvent être bues pendant un régime
Manger sainement

Boissons alcoolisées qui peuvent être bues pendant un régime

Les boissons alcoolisées ne sont pas compatibles avec les régimes, cela est confirmé par des spécialistes. Cependant, il y a des occasions spéciales que nous ne pouvons pas éviter ou c'est simplement que nous avons envie de boire un verre si nous sortons pour faire la fête ou si nous avons des célébrations de toute …

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Faible teneur en glucides: c'est un régime faible en glucides
Manger sainement

Faible teneur en glucides: c'est un régime faible en glucides

Une alimentation équilibrée, c'est manger tous les différents types de nutriments nécessaires à notre corps, qui peuvent varier en fonction du type de corps, du sang et même des maladies qui peuvent survenir, comme le diabète et l'hypertension. Mais même ainsi, il existe différents types de régimes alimentaires ou des régimes établis qui varient en …

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